Yoga voor volwassenen

Aanbod

Yoga voor ouders

Gericht op ontlading van stress zodat de kinderen een rustigere mama en/of papa  hebben.

Wanneer je als ouder zelf veel stress ervaart, geef je dat onbewust door aan je kind. Het kind vangt deze signalen heel snel op en zal een mechanisme creëren om daar mee om te gaan. De kunst is om als ouder rustig te zijn, de stress achter je latend en je bewust zijn van het moment zelf. 100% bewust van je (kwali)tijd! Het helpt als je zelf regelmatig yoga beoefent, in groep of individueel, zodat de balans tussen spanning en ontspanning gevonden wordt en je beter kan schakelen in verschillende situaties. En het kind? Die gaat blijer en rustigere momenten hebben met jou!

  • Groepsles Hatha yoga
  • Open level
  • 15 euro / les of lessenreeks 5 lessen (15 * 5 = 75 euro, early bird =65 euro)
 
 

Yoga Nidra

Ook wel slaap yoga genoemd. Neen, we gaan niet slapen, maar we gaan wel ons lichaam diep laten ontspannen. Een yoga nidra les staat gelijk met wel 3 à 4u slaap! Daardoor werkt yoga Nidra herstellend. Eén à twee keer per week zo’n sessie is ideaal voor het lichaam.

  • Groepsles Yoga Nidra
  • Open level
  • 15 euro / les of lessenreeks 5 lessen (15 * 5 = 75 euro, early bird =65 euro)

 

Nele Temmerman

foto van Nele Temmerman.

Contact

     nele@demovementstudio.be

Waar?

Kortrijksesteenweg 216
     9800 Deinze

Lessen

Reserveer nu je mat! 

De lessen vinden plaats op dinsdag van 20.15u - 21.15u.